海から上がる際に水深が浅くなる浜辺まで泳いでいたところ、石灰岩の角に引っ掛けてしまい練習用のウエットスーツに穴をあけてしまいました。
いつもお世話になっているDELFINOさんに修理をお願いしました。
とてもきれいに直していただきました!
ありがとうございます!
2010年01月31日
2010年01月28日
充実
先週末あたりからようやく身体にこびりついていた頑固な疲労が抜けてきたように感じます。だいぶリラックスできるようになったと実感があります。スタティック(息堪え)の練習では残念ながらまだ調子に乗り切れませんが、これまでのストレスフルの中で息を堪えてきたのとは感覚が変わりそうです。特に海では。自分が体験するであろうここからの変化はとても楽しみです。
沖縄に来てちょうど三週間経ちました。
今日はこちらに移ってから一番練習ができた日です。
朝からプールで1時間強、昼から砂辺で二時間の海練習、夜はプールでトライアスロンコースの主婦に混じり中距離のスイム練習をこなしました。
なかなかいい感じです。オーバーワークにならないように気をつけながら、こういう日を週に3日くらい作れるようになれば、選手としてさらに成長できそうな気がします。

『今日もクジラは唄っていました』
明日の午前中は新しいヨガクラス(アシュタンガ)に参加してみようかと考えています。アシュタンガヨガはこれまで私が習ってきたハタヨガよりも運動量が多いのだそうです。どんなものかちょっと体験してきたいと思います。
午後は天気にもよりますが、行けたらば海に行き、引き続き肺と横隔膜、鼓膜と副鼻腔を水圧に慣らしたいと思います。
そして夜はいつものプール練習へなだれ込めたらば、夜は夢を見ることなく朝を迎えることになるでしょう!
おやすみなさい。

『砂辺の空』
沖縄に来てちょうど三週間経ちました。
今日はこちらに移ってから一番練習ができた日です。
朝からプールで1時間強、昼から砂辺で二時間の海練習、夜はプールでトライアスロンコースの主婦に混じり中距離のスイム練習をこなしました。
なかなかいい感じです。オーバーワークにならないように気をつけながら、こういう日を週に3日くらい作れるようになれば、選手としてさらに成長できそうな気がします。
『今日もクジラは唄っていました』
明日の午前中は新しいヨガクラス(アシュタンガ)に参加してみようかと考えています。アシュタンガヨガはこれまで私が習ってきたハタヨガよりも運動量が多いのだそうです。どんなものかちょっと体験してきたいと思います。
午後は天気にもよりますが、行けたらば海に行き、引き続き肺と横隔膜、鼓膜と副鼻腔を水圧に慣らしたいと思います。
そして夜はいつものプール練習へなだれ込めたらば、夜は夢を見ることなく朝を迎えることになるでしょう!
おやすみなさい。
『砂辺の空』
2010年01月25日
スカリ
2010年01月24日
ツーリング
2010年01月23日
2010年01月22日
素敵な浜でヨガをする
お気に入りの場所がひとつできました。
そこはパワフルで集中できる場所でした。
ヨガならではの呼吸法をしていると、リラックスをしながらどんどん意識が集中できるので、そこがとてもヨガに合っている場所なのだと感じられました。
今日は曇りでしたが、晴れていたらそこが絶景なのは間違いありません。
これからヨガをする為にこの浜に通うことになりそうです!
日の光を浴びて、青い海を眺め、波の音を聞き、風を感じながらクリアな空気を肺一杯に吸い込んでヨガをすると格別にスッキリします。そして身体の内側から磨くのだ!
浜でのヨガはおすすめです。
Aさん素敵な場所を教えていただき、ありがとうございます。
そこはパワフルで集中できる場所でした。
ヨガならではの呼吸法をしていると、リラックスをしながらどんどん意識が集中できるので、そこがとてもヨガに合っている場所なのだと感じられました。
今日は曇りでしたが、晴れていたらそこが絶景なのは間違いありません。
これからヨガをする為にこの浜に通うことになりそうです!
日の光を浴びて、青い海を眺め、波の音を聞き、風を感じながらクリアな空気を肺一杯に吸い込んでヨガをすると格別にスッキリします。そして身体の内側から磨くのだ!
浜でのヨガはおすすめです。
Aさん素敵な場所を教えていただき、ありがとうございます。
2010年01月21日
Vegetarian meal
2010年01月20日
巨大ロボット現る?
今日の沖縄は最高の天気!
北谷町の砂辺で朝から潜ってきました。透明度もバッチリです。
水温22℃ながら夏を思わせる日差しが降り注ぎ、顔がヒリヒリと軽く日焼けをしてしまったようです。
まだ一月というのに、晴れた日は日焼け止めが必要なのですね。
海中ではクジラの鳴き声も聞こえたし、なんとも不思議な巨大ロボットの足音を連想させる大きな音がドーン、ドーン、ドーンと一定間隔でお腹に響く振動とともに聞こえてきたりと(あれはなんだったのだろう)、今日の砂辺はとてもハイテンションな海でした。
それから砂辺のエントリー口の付近で毒銛を放つイモガイの仲間があちこちにゴロゴロ転がっていたのには驚きました。
泳ぐ時は気をつけるべし!
北谷町の砂辺で朝から潜ってきました。透明度もバッチリです。
水温22℃ながら夏を思わせる日差しが降り注ぎ、顔がヒリヒリと軽く日焼けをしてしまったようです。
まだ一月というのに、晴れた日は日焼け止めが必要なのですね。
海中ではクジラの鳴き声も聞こえたし、なんとも不思議な巨大ロボットの足音を連想させる大きな音がドーン、ドーン、ドーンと一定間隔でお腹に響く振動とともに聞こえてきたりと(あれはなんだったのだろう)、今日の砂辺はとてもハイテンションな海でした。
それから砂辺のエントリー口の付近で毒銛を放つイモガイの仲間があちこちにゴロゴロ転がっていたのには驚きました。
泳ぐ時は気をつけるべし!
2010年01月19日
ザトウクジラがやってきた!
2010年01月17日
危機意識の高いサカナたち
沖縄は気候が温暖で、風土ものんびりしていて、きっと海のサカナたちもさぞかしのんびりしていることだろう・・・というのは大間違い!
沖縄のサカナたちは伊豆のサカナたちよりもずっと命の危険を察知する能力に長けています。
全然射程距離に入らない所で、手銛を見たとたんに一目散に逃げて行く輩もいるくらいです。あまりにも悔しいので、今度はモノフィンを履いて逃げるサカナと競争してみようかな、などと思ったりします。
沖縄に来てからというもの、収穫ゼロです。
大家さんも期待してくれているのに、まったく残念です。
手銛をもっともっと長くしようかな。
沖縄のサカナたちは伊豆のサカナたちよりもずっと命の危険を察知する能力に長けています。
全然射程距離に入らない所で、手銛を見たとたんに一目散に逃げて行く輩もいるくらいです。あまりにも悔しいので、今度はモノフィンを履いて逃げるサカナと競争してみようかな、などと思ったりします。
沖縄に来てからというもの、収穫ゼロです。
大家さんも期待してくれているのに、まったく残念です。
手銛をもっともっと長くしようかな。
2010年01月16日
2010年01月15日
Partial solar eclipse2
2010年01月14日
Partial solar eclipse
明日の日没の頃に沖縄で部分日食が観られます!
国内では八重山が一番条件が良いようですが、那覇でも観測できるようです。
明日の那覇の天気は晴れ予報です。
夕刻にどこにいるべきか、いっそ八重山に行くのもありかもしれない?!
もう今から楽しみです。
明日に続く!
国内では八重山が一番条件が良いようですが、那覇でも観測できるようです。
明日の那覇の天気は晴れ予報です。
夕刻にどこにいるべきか、いっそ八重山に行くのもありかもしれない?!
もう今から楽しみです。
明日に続く!
不味いが凄い!
2010年01月13日
鼻の奥に潜んでいる
沖縄に移ってこれでもう思う存分ガンガン潜れるぞ!と思ったのも束の間、私の副鼻腔には魔物が住んでいるようです。
潜ると副鼻腔が締め付けられるように痛みます。
その時に思い切り鼻をかむと、ホンダワラ色をした鼻水が微量の鼻血とともに出るのです。
どうやら花粉症で相当粘膜が痛んでいたようで、まだまだ炎症が引かないようです。
なので、鼻うがいを始めました。
特に朝起きた時に鼻の奥が腫れている感覚があります。
ペットボトルに濃いめの塩水を作って、朝の歯磨きとともに、とても人には見せられない恰好で鼻の奥まできれいにするのです。
それからもうひとつ花粉症対策で新しく始めたことがあります。
ホメオパシーを始めました。こちらも効果があることを期待してます。
もう花粉症はこりごりです。
内地のみなさんもうすぐスギ花粉の季節ですよ。気をつけてくださいね。
潜ると副鼻腔が締め付けられるように痛みます。
その時に思い切り鼻をかむと、ホンダワラ色をした鼻水が微量の鼻血とともに出るのです。
どうやら花粉症で相当粘膜が痛んでいたようで、まだまだ炎症が引かないようです。
なので、鼻うがいを始めました。
特に朝起きた時に鼻の奥が腫れている感覚があります。
ペットボトルに濃いめの塩水を作って、朝の歯磨きとともに、とても人には見せられない恰好で鼻の奥まできれいにするのです。
それからもうひとつ花粉症対策で新しく始めたことがあります。
ホメオパシーを始めました。こちらも効果があることを期待してます。
もう花粉症はこりごりです。
内地のみなさんもうすぐスギ花粉の季節ですよ。気をつけてくださいね。
2010年01月12日
ヨガ初め
今日からマイミクのAさんにヨガを習い始めました。
Aさんが初めてヨガを習ったのは、Jacques Mayolなんだそうです。
不思議な繋がりを感じます。
ときどき思うことなのですが、私は今大きな流れの中にいる、そう感じることがあります。

さて、ヨガと言ってもいろいろなタイプがあります。Aさんのヨガはゆっくりと深い呼吸をすることで自分の中でおこる変化を感じていく、呼吸がメインのヨガです。とても気持ちがいいです。
しかし私、リラックスすると相変わらずコックリコックリと船を漕いでしまうようで、この先に進む為には普段からしっかりと休むことを心がけないといけないなと気付きました。
まずはこの頑固な疲労を抜くことを目標にして、その先に起きるであろう変化を楽しみたいと思います!
Aさんが初めてヨガを習ったのは、Jacques Mayolなんだそうです。
不思議な繋がりを感じます。
ときどき思うことなのですが、私は今大きな流れの中にいる、そう感じることがあります。

さて、ヨガと言ってもいろいろなタイプがあります。Aさんのヨガはゆっくりと深い呼吸をすることで自分の中でおこる変化を感じていく、呼吸がメインのヨガです。とても気持ちがいいです。
しかし私、リラックスすると相変わらずコックリコックリと船を漕いでしまうようで、この先に進む為には普段からしっかりと休むことを心がけないといけないなと気付きました。
まずはこの頑固な疲労を抜くことを目標にして、その先に起きるであろう変化を楽しみたいと思います!
2010年01月11日
メンテナンス
土曜日曜と魚突きに行ってきました。
ですが、道具を手入れしていなかったばかりに、魚が獲れないばかりか道具も駄目にしちゃいました。
やっぱり道具は大事にしないといけませんね。
反省です。
次こそは大物を獲るのだ!
ですが、道具を手入れしていなかったばかりに、魚が獲れないばかりか道具も駄目にしちゃいました。
やっぱり道具は大事にしないといけませんね。
反省です。
次こそは大物を獲るのだ!
2010年01月09日
プール練習 その1
1月8日(金)の練習メニュー
・DNF 50m×5×2set 2'00"
・DNF 50m×30 1'50"
今年初めての息止め練習をやりました。
ひとつずつの動作と感覚を確認しながらのインターバルでした。
30本こなしたけれど、内容は課題だらけでした。
明日からも身体と相談しながら無理せず身体を作っていこうと思います。
フリーダイビングに理解のあるいいプールが沖縄にあったことと、その近くに住めたこと、そのプールを見つけてくれた友人に感謝です。
・DNF 50m×5×2set 2'00"
・DNF 50m×30 1'50"
今年初めての息止め練習をやりました。
ひとつずつの動作と感覚を確認しながらのインターバルでした。
30本こなしたけれど、内容は課題だらけでした。
明日からも身体と相談しながら無理せず身体を作っていこうと思います。
フリーダイビングに理解のあるいいプールが沖縄にあったことと、その近くに住めたこと、そのプールを見つけてくれた友人に感謝です。
2010年01月08日
再会
125ccのスクーターを手に入れて、遠出ができるようになりました!
当初は購入する予定だったのですが、大家さんの仲の良いバイク屋さんより沖縄滞在期間だけ借りることにしました。ありがとうございます。
最近私はつとに回りに助けられている実感があります。
やっぱりバイクは気持ちいいですね。
南の島の風は今は少し冷たいけれど、もう少ししたら最高のツーリングの季節がやってきます!沖縄は路面が内地の道路よりも滑りやすいようなので、気をつけて安全運転で楽しみます。
さてさてそのバイクにまたがって、以前石垣島に住んでいた頃に知り合った友人とその友人と一緒にランチに行ってきました(まだ沖縄の土地勘が無いので我が家の近くまで来ていただいてしまい、恐縮です。)。
ヨガの話からフリーダイビングの話、座間味島の話、アレルギー(花粉症)と食べ物の話。いろいろ花が咲きましたね。
友人の友人はどこかで見たことがある気がするかも!?としばらく考えていたところ、なんとずいぶん昔に大勢の外国人を連れてサンゴ礁について研修する仕事で座間味島に滞在した時にお世話になったお店で何度か合ったことがある方でした。
繋がりますね。なんともすごい偶然で不思議です!
これからAさんに毎週ヨガを学べるなんて、楽しみです。
よろしくお願い致します!


『ランチセット680円也』
どうだ参ったかと言わんばかりに何でもついてくる(この他に食後のコーヒーもついてきた)これぞ沖縄。
当初は購入する予定だったのですが、大家さんの仲の良いバイク屋さんより沖縄滞在期間だけ借りることにしました。ありがとうございます。
最近私はつとに回りに助けられている実感があります。
やっぱりバイクは気持ちいいですね。
南の島の風は今は少し冷たいけれど、もう少ししたら最高のツーリングの季節がやってきます!沖縄は路面が内地の道路よりも滑りやすいようなので、気をつけて安全運転で楽しみます。
さてさてそのバイクにまたがって、以前石垣島に住んでいた頃に知り合った友人とその友人と一緒にランチに行ってきました(まだ沖縄の土地勘が無いので我が家の近くまで来ていただいてしまい、恐縮です。)。
ヨガの話からフリーダイビングの話、座間味島の話、アレルギー(花粉症)と食べ物の話。いろいろ花が咲きましたね。
友人の友人はどこかで見たことがある気がするかも!?としばらく考えていたところ、なんとずいぶん昔に大勢の外国人を連れてサンゴ礁について研修する仕事で座間味島に滞在した時にお世話になったお店で何度か合ったことがある方でした。
繋がりますね。なんともすごい偶然で不思議です!
これからAさんに毎週ヨガを学べるなんて、楽しみです。
よろしくお願い致します!
『ランチセット680円也』
どうだ参ったかと言わんばかりに何でもついてくる(この他に食後のコーヒーもついてきた)これぞ沖縄。