プール練習 その１

1月8日（金）の練習メニュー
・DNF 50m×5×2set 2'00"
・DNF 50m×30 1'50"

今年初めての息止め練習をやりました。
ひとつずつの動作と感覚を確認しながらのインターバルでした。
30本こなしたけれど、内容は課題だらけでした。
明日からも身体と相談しながら無理せず身体を作っていこうと思います。

フリーダイビングに理解のあるいいプールが沖縄にあったことと、その近くに住めたこと、そのプールを見つけてくれた友人に感謝です。