Today's Deep Dive / 3 May 2010

今日の練習は７０mロープで潜りました。
前々回の練習で７２mロープで潜った時にはパッキングを６０回してボトムに到達できましたが、今回はパッキングの回数を５０回にしてボトムまで潜るのが目標でした。
次のステップとしてはパッキング４０回でボトムに潜り、さらに１０秒下で待機できたらば９０mロープで自己ベストを狙っていこうと考えています。
しばらくは少なめの空気で確実に７０mを潜るスキルと水圧への耐性を身につける練習に集中してみます。きっとその方が後々いい結果に繋がるような気もします。

それから今日は初めてコンスタントでグライドをさせるフィンキックを使ってみました。あまりグライドして潜る人は少ないイメージがあるのですがどうでしょう、いるのでしょうか？
私はダイナミックではグライドで２００m以上の距離を潜っているので上手く型にはまれば面白いかもしれません。
しっかりと練習して自分なりの潜り方を見つけたいと思います。





水温　25℃
流れ　弱い
透明度　20m
装備　ウェイト2kg　リキッドゴーグル　ノーズクリップ　GLIDE FIN

アップ１　鼓膜＆サイナスチェック　20m
アップ２　ネガティブ　16m
ターゲット１　パッキング50回　深度69.0m　潜水時間2'08"
ターゲット２　パッキング50回　深度69.7m　潜水時間2'07"ボトムで５秒Static

レモンの花

庭にあるレモンの花がたくさん咲きました。
ミツバチがせわしなく飛び回っています。
クエン酸がいっぱいのレモンはフリーダイバーにももってこいの果実です。
料理にも飲み物にも使える万能なところもいいですよね。




『ミツバチが一生懸命花粉を脚に集める様をじっくり観察』

Today's deep dive / 1 May 2010

前回72mロープのボトムまで潜れたので、今日は90mロープで潜りました。
さぁ自己ベストを更新だ！と気合いが入っていたものの調子はよろしくありませんでした。身体の声をしっかり聴けたことはよかったと思います。
いい日もあれば、いまいちの日もあります。
明日からまた出直しです。




『ANDY誕生日おめでとうございます』


水温　26℃
流れ　弱い
透明度　25m
装備　ウェイト2kg　リキッドゴーグル　ノーズクリップ　GLIDE FIN

アップ１　鼓膜＆サイナスチェック　20m
アップ２　ネガティブ　17m
アップ３　ネガティブ　19m
ターゲット１　パッキング55回　深度55.6m　潜水時間1'36"




『とってもおいしい紫のイモ』

モヒカン

オーストラリアのフリーダイバーAndrea,Ant,Jasmineに長く伸びた髪を切ってもらいました。初めてのモヒカンはきれいさっぱり。切る前と後ではまるで別人ですが軽くていい感じです。
明日は彼らとの最後の練習です。Deep Diveを楽しんできます。
ありがとう。パスポートの写真と違いすぎるけれど、日本に入国できるでしょうか！？




『ウェットスーツの痕がくっきりはっきり』