Aさんが初めてヨガを習ったのは、Jacques Mayolなんだそうです。
不思議な繋がりを感じます。
ときどき思うことなのですが、私は今大きな流れの中にいる、そう感じることがあります。
さて、ヨガと言ってもいろいろなタイプがあります。Aさんのヨガはゆっくりと深い呼吸をすることで自分の中でおこる変化を感じていく、呼吸がメインのヨガです。とても気持ちがいいです。
しかし私、リラックスすると相変わらずコックリコックリと船を漕いでしまうようで、この先に進む為には普段からしっかりと休むことを心がけないといけないなと気付きました。
まずはこの頑固な疲労を抜くことを目標にして、その先に起きるであろう変化を楽しみたいと思います！
ゆっくり、じっくり、大きな自然の中で呼吸をしていきましょ〜。
しばらくはリラックス♪リラックス♪
今日はありがとうございました。
もっと深ーい世界へ旅をしたいので、これからもよろしくお願いします！ゆっくり、じっくり楽しみます。