前々回の練習で７２mロープで潜った時にはパッキングを６０回してボトムに到達できましたが、今回はパッキングの回数を５０回にしてボトムまで潜るのが目標でした。
次のステップとしてはパッキング４０回でボトムに潜り、さらに１０秒下で待機できたらば９０mロープで自己ベストを狙っていこうと考えています。
しばらくは少なめの空気で確実に７０mを潜るスキルと水圧への耐性を身につける練習に集中してみます。きっとその方が後々いい結果に繋がるような気もします。
それから今日は初めてコンスタントでグライドをさせるフィンキックを使ってみました。あまりグライドして潜る人は少ないイメージがあるのですがどうでしょう、いるのでしょうか？
私はダイナミックではグライドで２００m以上の距離を潜っているので上手く型にはまれば面白いかもしれません。
しっかりと練習して自分なりの潜り方を見つけたいと思います。
水温 25℃
流れ 弱い
透明度 20m
装備 ウェイト2kg リキッドゴーグル ノーズクリップ GLIDE FIN
アップ１ 鼓膜＆サイナスチェック 20m
アップ２ ネガティブ 16m
ターゲット１ パッキング50回 深度69.0m 潜水時間2'08"
ターゲット２ パッキング50回 深度69.7m 潜水時間2'07"ボトムで５秒Static
ハミーはすごいことになってるなあ。
今週末から僕も海トレやってくよ。
おとおりゆんたくアルコールトレーニングはきむりんに任せて、僕は窒素酔いで身体を鍛えます。
どちらのトレーニングも厳しいけれどBOしないように頑張ろう！