2010年05月19日

道半ば

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昔から股関節(特に右脚)、膝関節、足首がどうにも固い。
あの痛みにもだえながらなんとかここまでできるようになりました。
まだ上手く腰を入れられてないので、だいぶ腰が山になってしまっています。
この山を平らにすることが次の目標です。
悲しくもないのに涙がにじんできます。

上体を徐々に床に近づけていく時間はディープダイブでボトムのタグに迫っていく感覚に似ていると感じながら痛みをごまかしています。

近くて遠い、それでいて近づく程に気持ちがワクワクしそうなんだけれど非常にクリアで冷静に過ごすあの時間が本当に似ているんですよ。

先日ハワイに来てくれたSちゃんが館山大会で大記録を打ち立てたことが最近のモチベーションに繋がっています。DNF157m念願の日本新記録おめでとう。地道にしっかりと練習していたのがわかりましたよ。これからもお互いによい刺激になるように、一緒に頑張っていきましょう!ありがとう。


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2010年03月27日

POWER!

今朝は見晴らしの良い公園で早朝ヨガをしてきました。
3月も末だというのに海からの風はとっても肌寒く、合間合間に身体を温めるべくその場で駆け足をしながらでしたが、とても清々しいヨガでした。
春分の日を過ぎて、日の出もだいぶ早くなっていて太陽の力もPOWER UPしていました。

早いもので沖縄生活も残りわずかになってきました。
私はここ沖縄で本島にたくさんの人たちにお世話になっています。感謝。


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『久高島に降り注ぐ朝日』
posted by Hammy at 10:06| Comment(2) | TrackBack(0) | Yoga

2010年03月06日

今からヨガに行ってきます!

昨日の石垣島では、なんと28℃まで上がったようです。
ここ沖縄本島でもあまりに暑くて、バイクもTシャツ一枚で乗っていると、日差しがジリジリと肌を焦がすのが感じられました。なんともう日焼けをしています。
一気に夏がやってきましたよ!


5:30AMです。日の出前なので、まだまっ暗です。
今朝はこれから周りを海に囲まれた公園で朝日を拝みながらヨガをしに行ってきます
とっても気持ちよさそうです。


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2010年01月22日

素敵な浜でヨガをする

お気に入りの場所がひとつできました。
そこはパワフルで集中できる場所でした。
ヨガならではの呼吸法をしていると、リラックスをしながらどんどん意識が集中できるので、そこがとてもヨガに合っている場所なのだと感じられました。

今日は曇りでしたが、晴れていたらそこが絶景なのは間違いありません。
これからヨガをする為にこの浜に通うことになりそうです!

日の光を浴びて、青い海を眺め、波の音を聞き、風を感じながらクリアな空気を肺一杯に吸い込んでヨガをすると格別にスッキリします。そして身体の内側から磨くのだ!
浜でのヨガはおすすめです。

Aさん素敵な場所を教えていただき、ありがとうございます。
posted by Hammy at 20:18| Comment(0) | TrackBack(0) | Yoga

2010年01月12日

ヨガ初め

今日からマイミクのAさんにヨガを習い始めました。
Aさんが初めてヨガを習ったのは、Jacques Mayolなんだそうです。
不思議な繋がりを感じます。
ときどき思うことなのですが、私は今大きな流れの中にいる、そう感じることがあります。


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さて、ヨガと言ってもいろいろなタイプがあります。Aさんのヨガはゆっくりと深い呼吸をすることで自分の中でおこる変化を感じていく、呼吸がメインのヨガです。とても気持ちがいいです。

しかし私、リラックスすると相変わらずコックリコックリと船を漕いでしまうようで、この先に進む為には普段からしっかりと休むことを心がけないといけないなと気付きました。

まずはこの頑固な疲労を抜くことを目標にして、その先に起きるであろう変化を楽しみたいと思います!

posted by Hammy at 19:37| Comment(2) | TrackBack(0) | Yoga